Kategori: Sağlıklı Hayat
Ä°ÅŸ’te Mutluluk Formülü
Aile, iÅŸ, okul hayatı vs. farketmez, hayatta “mutluluk, saÄŸlık ve iç huzur” için şöyle bir formül geliÅŸtirdim, son 10 yıllık acı-tatlı tecrübeler sonucunda: M = (3K + 3D) x SB…
Beslenmede doğru bilinen yanlışlar
Beslenmede doÄŸru bilinen yanlışlar SaÄŸlıklı bir hayat için doÄŸru beslenme oldukça önemli, ancak, birlikte tüketilen yiyecek ve içeceklerin seçiminde doÄŸru sanılanarak yapılan yanlışlar, besin deÄŸerini yok ediyor. Ä°ÅŸte doÄŸru beslenme…
Neden Tavuk Yiyemiyoruz ?
Sık sık ‘neden tavuk yemiyorsunuz?’ sualine muhatap olanlardan biri olarak, gerekçelerimizi izaha gayret edelim.  ÇoÄŸu kez, günümüzde tercih edilen –kuru veya modern – kesim yöntemini Ä°slamî bulmadığımız için yemediÄŸimiz zannedilerek,…
Zeytin ve Zeytinyağının Faydaları
Zeytin ve zeytinyağı saÄŸlık için olduÄŸu kadar güzellik için de vazgeçilmez besinler arasında. Zeytin ve Zeytinyağı Ãœreticileri Dernek BaÅŸkanı Ahmet Gezgin, sahip olduÄŸu besin deÄŸeri ile insan saÄŸlığını koruyucu özelliÄŸe…
Gazlı içecekler alkol kadar zararlı !
Gazlı içecekler alkol kadar zararlı Yeni yapılan bir araÅŸtırmaya göre günlük içilen, gazlı içecekler ve ÅŸekerli içecekler, uzun vadede alkol kadar karaciÄŸere zarar veriyor. Uzmanlar, gazlı ve ÅŸekerli içeceklerin, meyve…
İşte dünyanın en iyi besinleri
SaÄŸlıklı bir yaÅŸamın anahtarı doÄŸru beslenme… Ãœnlü ekonomi dergisi Forbes yararlı besinleri 5 baÅŸlıkta topladı. Ä°ÅŸte dünyanın en iyi besinleri listesi… Ä°htiyacımız kadar düzenli yenen faydalı besinler, saÄŸlıklı ve zinde…
Sahur'da en uygun yemek kahvaltılık
Doktorlar, Ramazan ayında saÄŸlık sorunları yaÅŸanmaması için sahurda tost, çok az yaÄŸlı börek, haÅŸlanmış yumurta, az yaÄŸlı peynir, zeytin, süt, açık çay, komposto gibi kahvaltı tarzı hafif yiyeceklerin tercih edilmesini…
8 Sağlık Efsanesi: Hangisine İnanmalısınız?
Annenizin ateÅŸiniz olduÄŸunu anlaması için termometreye ihtiyacı olmaması gibi, büyüklerimiz bazen saÄŸlığımızla ilgili konuları doktorlar kadar bilgili olabiliyor. Fakat, söyledikleri bazı konular ise yanlış çıkıyor. Ä°ÅŸte Reader’s Digest dergisinde yayınlanan…
Çay ve kahve Alzheimer riskini azaltıyor
Çay ve kahve Alzheimer riskini azaltıyor Kahve ve çay içen insanların Alzheimer hastalığına yakalanma riskinin daha az olduÄŸu belirtildi Günde 3 ile 5 fincan kahve ve çay içen insanların Alzheimer…
Gözlerinizi Ultraviyole Işınlarından Koruyun
Gözlerinizi Ultraviyole Işınlarından Koruyun Ultraviyole ışınların katarakt oluÅŸumu riskini artırdığı belirtildi. EskiÅŸehir Anadolu Hastanesi Göz SaÄŸlığı bölümü doktorlarından Dr. Bülent RaÅŸit Tuncel, ultraviyole ışınlarının gözler üzerindeki olumsuz etkileri ve uzun…